WORKOUT OF THE DAY

WOD 24.10.19

image wod 24.10.19

WOD 24.10.19

4 Round 
30” Craw Plank 
30” Rest 
30” Quad Plank 
30” Rest 
30” Ring Hold 
30” Rest 

“Diane”
21/15/9
Deadlift 
Handstand Push Up

WOD passati >