Che cos’é il CrossFit?

Il CrossFit è la miglior terapia per preparare il corpo e la mente alle imprevedibili sfide giornaliere della vita. I workout, pertanto, sono studiati per essere costantemente variati, funzionali, ed eseguiti ad alta intensità.

Ti faremo saltare, correre, remare, arrampicare, pedalare, sollevare o trasportare pesi, sudare e divertire con la nostra community, ma specialmente ti mostreremo le infinite potenzialità della più potente macchina da allenamento del mondo: il tuo corpo.

Non importa il tuo background sportivo, l’età, o la condizione fisica: tutti gli esercizi sono pensati per poterti garantire un allenamento di qualità, ad intensità alta, ma essere allo stesso tempo adattabili al tuo livello di esperienza.

WOD del giorno

EMOM 25′
A/ 40” Row
B/ 15 Wall Ball Shots
C/ 15 Box Jump
D/ 15 Push Up
E/ rest

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