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WOD 19.11.18

10 x 2 Minute Rounds Of:
1. 20 Cal Row + Max Strict Toes To Bar
2. 60 Double Under + Max Strict Toes To Bar
3. 30 Russian Swing + Max Strict Toes To Bar
4. 20 Burpees + Max Strict Toes To Bar
5. 20 Box Jump Over + Max Strict Toes To Bar

* Rest 1’ Every Round

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che cos’è il CrossFit?

Il CrossFit è la miglior terapia per preparare il corpo e la mente alle imprevedibili sfide quotidiane della vita.

I workout sono studiati per essere costantemente variati, funzionali ed eseguibili ad alta intensità.

è adatto a me?

Il tuo background sportivo, la tua età o la tua condizione fisica non hanno importanza.

Tutti gli esercizi sono adattabili al tuo livello di esperienza e sono appositamente pensati per poterti garantire un allenamento di qualità, ad alta intensità.

Ti faremo saltare, correre, remare, arrampicare, pedalare, sollevare o trasportare pesi, sudare e divertire con la nostra community.

Ti mostreremo le infinite potenzialità della più potente macchina da allenamento del mondo: il tuo corpo.

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PERSONE SODDISFATTE

i nostri coach

coach stanislav simala

stanislav simala

owner & head coach

  • Dott. in Scienze Motorie e Sportive
  • CrossFit Level 2 Trainer
  • CrossFit Powerlifting
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  • CrossFit Gymnastics
  • CrossFit Judge
coach lorenzo rossini

lorenzo rossini

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